Тайцзы

Говорить о тайцзи — словно пытаться рассказать про утреннюю зарю или о шептании сосен при утихающем ветре. Тайцзи — боевое искусство для одних, и оздоравливающая гимнастика и система дыхания для других, и оба раза будет верно. Но основная идея тайцзи —  услышать себя, и попробовать познать ту большую вселенную, находящейся внутри каждого.

  • «четыре грамма побеждают тысячу килограммов» — парадоксальная аксиома тайцзи . «Кулак Великого передела», вот как переводится на русский фраза Тайцзи-цюань. Это одновременно и боевое искусство, система особых тренировок. Стиль тайцзи-цюань модифицировали в двенадцатом веке при помощи даосского монаха Чжан Сань Фэна. И не смотря на то, что искусство тайцзи практиковали в древнем Китае много тысячелетий назад, сегодня это популярный стиль цигун, остававшийся секретным до настоящего времени
  • «В движении стремитесь к покою» означает, что все движения происходят во время покоя тела. Желание тысяч людей заниматся тайцзи можно объяснить тем, что это помогает уравновесить сознание и дать возможность отдыха своему телу. Что особенно актуально в наше стрессовое время жизни в больших мегаполисах.
  • Для занятий тайцзи не важно, какой возраст у человека, его пол, или состояние здоровья. Все что нужно для начала тренировок, это  удобная обувь, одежда свободного кроя и стремление познать себя. Проводить занятия тайцзи можно как в зале, так и дома или в офисе.